一、合法讨债途径
1. 法律诉讼与仲裁
诉讼程序：债权人可通过向法院提起民事诉讼，提交借条、转账记录等证据，法院判决后申请强制执行。
支付令：适用于事实清楚、无争议的债务，法院可快速下达支付令。
律师协助：委托律师进行诉前催收、证据收集及法律程序代理，部分律所提供“不成功不收费”服务。
2. 非讼协商与调解
友好协商：通过电话、面谈等方式与债务人协商还款计划，保留聊天记录、录音等证据。
书面函件：发送催款函或律师函，中断诉讼时效并形成法律证据。
3. 委托正规催收机构
资质要求：选择具备“商务调查”或“资产管理”资质的公司，如上海金逸商务咨询有限公司（拥有催收牌照）。
服务范围：包括个人债务（借款、工资款）、企业债务（合同欠款、工程款）及资产调查等。
二、讨债公司的选择与风险防范
1. 合法公司的特征
注册信息：需经工商部门注册，经营范围包含“应收账款管理”或“商务咨询”。
合规操作：采用合法手段（如书面通知、协商），禁止暴力催收。
2. 高风险行为警示
非法手段：部分公司以威胁、骚扰、伪造证据等方式催收，可能涉及刑事犯罪（如非法拘禁、寻衅滋事）。
欺诈风险：案例显示，部分公司收取费用后未履行承诺，甚至私吞债务款项。
3. 避坑建议
合同审查：确认服务协议中明确收费方式（成功后按比例收费）、禁止代收款项。
资质核实：通过企查查等工具验证公司经营范围及涉诉记录。
三、特殊场景应对策略
1. 个人债务追讨
证据要求：需提供欠条/借条（两年内有效）、转账记录等。
执行难点：可通过调查债务人财产线索（如银行存款、投资）提高执行成功率。
2. 企业债务处理
合同纠纷：提供订单、送货单等商务凭证，委托专业团队介入谈判或诉讼。
涉外债务：部分机构提供跨境债务催收服务，需注意国际法律差异。
四、法律政策与资源支持
法律援助：上海司法局提供免费债务纠纷咨询，协助制定还款计划。
小微企业支持：可申请税务减免、低息贷款等政策缓解资金压力。
五、争议解决与案例参考
案例1：某渔业公司通过专业催收团队锁定债务人资产，成功追回欠款。
案例2：法院通过“律师调查令”快速执行股权纠纷，3天追回230万元。
总结：在上海，合法讨债需优先通过法律程序或正规机构，避免委托无资质公司。选择服务时，应注重资质审查与合同规范，同时利用提供的法律援助资源降低风险。