根据上海目前的政策环境及要求，上海所谓的“要债公司”或“讨债公司”在合法性和实际操作中存在较大争议和风险。以下是综合整理的关键信息：
一、合法性分析
1. 非正规讨债公司违法
上海明确禁止未经合法注册的讨债公司开展业务。此类公司常采用威胁、恐吓、非法拘禁等违法手段，可能涉及刑事犯罪，债权人若委托可能面临连带法律责任。
2. 合法催收途径
正规的债务追讨应通过法律程序进行，例如：
法院诉讼：债权人可向法院起诉，申请支付令或强制执行。
调解与协商：通过律师或调解机构与债务人协商还款计划。
二、行业现状与风险
1. 灰色操作普遍
部分机构以“要债公司”名义存在，但实际业务游离于法律边缘，可能涉及以下问题：
高额收费且无统一标准：费用通常按债务金额比例（5%-15%）或工时收取，但存在随意加价风险。
暴力催收隐患：仍有机构采用骚扰、跟踪等非法手段，导致债务人或债权人权益受损。
2. 合规化趋势
随着监管加强，催收行业逐步规范化：
政策约束：上海金融监管部门出台文件，要求催收机构合法经营，禁止暴力手段。
科技应用：部分公司引入大数据和智能外呼技术，优化催收策略。
三、替代方案建议
1. 法律途径优先
通过法院诉讼或仲裁解决债务纠纷，执行成功率较高，且法院可冻结、拍卖债务人资产。
律师代理费用透明，一般根据案件复杂程度收取固定费用或按比例分成。
2. 债务重组与优化
针对经营困难的企业或个人，可通过债务重组协商分期还款，或申请低息贷款置换高息债务。
上海提供小微企业债务优化政策支持，如税务减免和贴息贷款。
3. 利用公共资源
上海司法局提供免费债务纠纷法律援助，协助制定还款计划。
法院执行力度升级，通过“终本案件复查”等方式追踪老赖财产。
四、注意事项
警惕反催收陷阱：部分不良代理以“债务优化”为名骗取高额服务费，需核实资质。
保留证据：催收过程中需留存沟通记录、合同等，以便维权或诉讼使用。
目前上海不存在合法注册的“讨债公司”，债务追讨应严格依赖法律途径。若需第三方协助，建议委托正规律师事务所或经监管部门备案的催收机构，避免法律风险。对于复杂债务问题，可结合法律诉讼与债务重组方案，通过合规渠道解决。