根据中国法律法规及要求，上海不存在合法的“讨债公司”或“要账公司”，但存在一些以金融外包、资产管理等名义注册的公司，提供逾期账款催收服务。以下是综合分析：
一、法律层面的界定
1. 非法性
根据公安部及国家工商总局的通知（1995年），任何形式的“讨债公司”均被禁止。这类公司若采用威胁、恐吓、暴力等手段催债，可能涉及非法拘禁、故意伤害等刑事犯罪。
合法债务应通过诉讼、仲裁、协商等途径解决，法院判决后由执行局强制执行。
2. 合法催收机构的例外
部分经批准成立的金融外包公司或资产管理公司，可为银行、金融机构逾期、消费信贷等催收服务，但需严格遵循合规流程（如电话提醒、法律文书通知等）。例如：
财安金融、高柏（中国）等企业，主要为银行处理不良资产，不涉及暴力手段。
这类公司需具备资质（如ISO认证、电信业务许可证），且业务范围限于法律允许的催告通知和咨询服务。
二、市场上的灰色操作
1. 非法讨债公司的存在
部分机构以“商务咨询”“法律代理”为名，实际从事非法催收。例如：通过跟踪、骚扰、软暴力施压债务人，甚至伪造法律文件。
用户反馈中提到，某些公司通过“心理施压”“谈判技巧”追债，但存在法律风险。例如，有案例通过“约谈债务人”追回部分欠款，但全程需债权人监督以避免违法行为。
2. 风险与争议
委托非法公司可能导致债权人承担连带责任。例如，若催收过程中发生人身伤害或财产损害，委托人可能被追责。
部分公司宣称“不成功不收费”，但实际操作中可能收取高额佣金（10%-30%），且效果参差不齐。
三、建议与替代方案
1. 合法途径优先
诉讼与执行：向法院起诉并申请强制执行，法院可冻结财产、限制高消费、纳入失信名单。
支付令：对于无争议债务，可申请支付令简化流程。
2. 谨慎选择第三方机构
若需委托催收，应核实公司资质（如营业执照、合作银行案例），并签订明确合同，避免涉及暴力手段。
优先选择与金融机构合作的合规企业，如迪扬信息科技、永时网络科技等。
3. 注意法律红线
避免自行或通过第三方采取非法手段（如堵门、骚扰家属），否则可能面临刑事责任。
上海不存在合法注册的“讨债公司”，但部分合规的金融外包公司可提供催收服务。债务纠纷应优先通过法律途径解决，委托第三方时需严格审查资质，避免卷入法律风险。网络上宣称的“高效追债”公司往往游走于灰色地带，需谨慎对待。