根据中国法律法规及上海地区的实际情况，关于“上海追债公司催债是否违法”的问题，需结合具体催收手段和公司资质进行判断。以下是综合分析：
一、追债公司的合法资质问题
1. 注册名义与经营范围
中国法律明确禁止以“追债”“讨债”等名义注册公司。目前上海存在的催收公司多以“资产管理”“信用管理”“法律咨询”等名义注册，经营范围中并不直接涉及催收业务，存在法律瑕疵。
例如，部分公司以“不良资产处置”为名，实际从事催收，但若其手段合法，则可能规避直接违法风险。
2. 法律禁止性规定
自1988年起，多部门联合发布通知禁止成立讨债公司，且多次清理整顿此类机构。2020年后进一步规范催收行为，禁止暴力、骚扰第三方等。
二、催收行为的合法性判断
1. 合法催收范围
合法手段：电话通知、书面函件、协商谈判、法律诉讼等。
民法典依据：债权人有权要求债务人履行债务，但需基于合法合同且手段合规。
2. 违法催收行为
若催收公司采取以下手段，则可能触犯法律：
暴力或威胁：殴打、恐吓、限制人身自由（涉嫌非法拘禁罪、故意伤害罪）。
骚扰第三方：频繁联系债务人亲友或公开隐私（违反《治安管理处罚法》）。
伪造证据或虚假诉讼：通过非法手段捏造债务信息（可能构成虚假诉讼罪）。
非法扣押财物：未经法律程序擅自处置债务人财产（侵犯财产权）。
三、上海地区的特殊风险与案例
1. 行业乱象
部分上海催收公司以“不成功不收费”吸引客户，但实际操作中可能收取高额费用或挪用追回款项（如网页18案例）。
催收公司与客户纠纷频发，如承诺还款后拒不返还资金。
2. 法律监管与新政
2025年催收新规：明确限制催收时间（如禁止夜间催收）、要求信息披露透明化，并加重催收公司责任。
反催收打击：上海法院加大对“老赖”执行力度，但同时也严查催收公司违法手段。
四、如何规避风险？
1. 债权人注意事项
优先通过法律途径（诉讼、仲裁）追讨债务，保留完整证据链（如合同、转账记录）。
若委托第三方催收，需核实其资质，签订明确合同，避免“风险代理”陷阱。
2. 债务人应对建议
遭遇违法催收时，可向公安机关报案或向银投诉。
利用《民法典》赋予的协商权，与债权人协商分期还款或减免利息。
五、总结
上海追债公司的催收行为是否违法，核心在于手段是否合规。若仅通过合法协商、法律程序催收，则不违法；但若涉及暴力、骚扰、伪造证据等，则可能构成刑事犯罪。建议债权人优先选择正规法律途径，债务人则需警惕非法催收并积极维权。
如需进一步了解具体案例或法律条款，可参考上海市司法局提供的免费法律援助或咨询专业律师。